夏至21日だからもう過ぎてるじゃん。
今日は、ついに70kgの壁を突破したのだ。69.1kgくらい。あと2.1kgぐらい痩せるだけで、BMI値22になる。
あとちょっとだ。
この1年、インヴェガで太りに太ってから、やっともとの痩せ型に戻ってきたか。
いつからダイetはじめたんだったっけ。
3月24日にエビリファイに変えたって書いてあるね。
春分あたりからダイetはじめたのか。
3ヶ月だな。
それで今標準の標準になりつつある。当時何kgあったんだろう？
3月13日83kg ってなってるな。
6月25日69.1kg 3ヶ月で14kg減か…。痩せる商品何も使っていないにしては、まあまあだな。
ウエストはどうだろう？
ウエスト88cm ……あれ？痩せてない？下腹横腹が出ちゃってる気がするな。
美味かった…。
やっぱり運動したら覿面に痩せる。
今日25日だからゆめカポイント5倍で、
ゆめカードでチャージや買い物したひとはレシート見せて抽選できて、
参加賞のトイレットペーパーだけかと思ったらジュースが当たった。
NHKの番組どおりに、太る時間帯、痩せる時間帯、を考慮に入れた、食べるダイetで痩せた。
「14:00～15:00くらいは脂肪を燃焼しやすい」ので、脂肪分をとってもいいし、運動もこの時間帯がいい。
朝と夕の御飯は炭水化物をとる。
私の場合、夕・晩御飯食べないダイetを続けていたが、なかなか体重が下がらなかった。
ところが、そんなに日照りがひどくなかったので、昼に歩くだけで、夕御飯食べても、痩せた。
ついでに、よく寝た。これでも痩せた。
朝昼食べて、昼運動して、夜よく寝る。これだけで痩せた。
昼運動して筋肉がつくと、筋肉はエネルギーを消費していく。太りにくくなる。
寝ると身体は糖よりも脂肪を使い始める。起きる頃になると脂肪をため始める。糖分がないと筋肉から栄養を取っていく。だから、
夕飯は、脂肪分をほとんど摂取しないで、糖（炭水化物。米など。）を普通に摂取して寝るといいらしい。
いがう のものはいないのか。
ちがう のものはいないのか。
もういい のものはいないのか。
ちょっと待ちなさい のものはいないのか。
そうです のものはいないのか。そうです のものはいるのか。
なんだみんな居ないんだな。
みんな愛想尽かして居なくなったか。まあ居る理由も もう無いしな。用事が無い。
幻聴がみんな居なくなったみたいだね。
寝てるときの幻聴「待っているから君が射てる（男性）」
可能をあらわす ～てる の発音じゃなくて、～している の ～てる の発音だった。
男が言うな男が。
男が言うと、「介入」になってしまうんだよ！横から間に入ってくるな。男が待っていても行くわけないし。
Bzの古い歌が頭に流れてきた。
（著作権の問題があるそうなので、詞を削除しました。）
今では…今なら…今も
別れは朧気 眠ってる記憶の中で
なんで男が男の私に歌ってるんだよ？未練がましい歌。粘っこい。もっとさっぱりしろや。
別れはスタートだ！ くらい思えないのかよ？
今度は
Bzの、
なんでBzばっかなんだよ？男性だと介入になっちゃうって言ってるだろが！
今度はファミコンの魍魎戦記MADARAの
Snow Island (雪のステ-ジ)
が聞こえてきた。女性の声で行こうとしたみたいだけど、なんで他が作曲した歌や曲で来るかな？
自分の顔で、自分の姿で、自分の声で、自分の言葉で、なんで言えないかな？
不思議で仕方ない。私なら介入があるだけで腹立つ。
歌にする必要無い。要点だけ確実に伝えたらいいのに。
まあしかし歌で年代はバレるけどね。
寝てるときの対話性幻聴「もしみんながゆうちょしたらうれしいはず」
私には関係ない話題を、私に聞かせるのは何故だ？
寝てるときの幻聴「可能性ゼロからはじめるの？（女性）」
「なんべんゆーても（繰り返し）」
幻聴がいたら可能性マイナスからはじめないといけないだろ？
「なんべんゆーてもわかりませんでした（繰り返し）」
足痛い。足の筋が集まったところあたりの足の裏が痛い。歩くのがやっとだ。
ひとからの幻聴まで聞こえてきた。もう就職無理かもな…。
散歩行こうとしたら、近くの自転車屋の店員がクスクス笑ってた。
iぬには吠えられるし。
私は健康の為に努力してるんだ。なんで笑われないといけないんだ。
健康を取り戻して、オープンで就職して、普通の生活をするんだ。
病気じゃないやつにはわからないのかもだけど、
普通がどれほどのエネルギーで保てているか知らないんだろう。
今日 加護が無い感じする。エネルギーが感じられないんだ。
私で処女を失ってないメンバーが居なくなったとかかな？「いがうー！」ちがう のものじゃないのな。
「ちょっと待ちなさい」ちょっと待ちなさい のものは俺の触手で処女を失ったのか？「そうです」
