2012-10-14から1日間の記事一覧

万歩計を買った。

日記 #練習用

内科医に肥満だから万歩計を買って1日1万歩（鳴門から眉山くらいの長さ）～8千歩歩いた方がいいと言われ、携帯持ってないので正直に万歩計を買った。買い物に行くだけでも結構歩いている。やはり出かける（アウトドアな）事は健康維持にとって大事な事だっ…