体内年齢が39歳か。
45歳なので、
6歳のマイナスだ。
足腰年齢は50歳で5歳プラスはなかなか変わらん。
体重が72.6kg
筋肉量55.1kg
骨量3.0kg
ほとんど筋肉じゃん。
骨肉の他は14.5kgだけって事？
それでもお米10kgより重いのか…。
内臓脂肪が7kg強って事か。
体脂肪が14kg。
人体のほとんどは体内水分量とかじゃないの？
確か人体内の水分量は約7割だったと思うけど。
ねこねこチーズケーキを食べる前の昨日は、
体重71kgだったからね。
やっぱり腸活、菌活が上手く行ってるのだろう。
でも体脂肪率は20.0%で標準なのに、
内臓脂肪が11.0%でやや肥満がなかなか変わらない。
内臓脂肪は9.5%以下で標準なので、
もっと頑張らないと。
でも長期的に見ると、順調に痩せている。
内臓脂肪が11で体脂肪率が20だったら、
内臓以外の脂肪は、9%って事？
体脂肪14kgってお米10kgよりもっと重いって事？
そんなの抱えて動いたり座ったり寝そべったりしてるんだ。
人間ってすごい力だ。
私のアンチエイジングは、
紫のグレープジュースを飲む事
乳酸菌を家では頻繁に摂る事
勤務で運動をしている事
だ。
